El libro presenta los pilares fundamentales para construir una salud optima y vivir en bienestar, mientras transitamos hacia una adultez cómoda, independiente y saludable. La adecuada nutrición, sueño, ejercicio y bienestar hormonal y emocional son fundamentales para un envejecimiento exitoso.
Tras la eterna juventud: La fórmula para una vida plena a través de los años
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